D-mannosio per la cistite: funziona davvero?
Il D-mannosio è uno dei principi attivi che si trovano più frequentemente nei prodotti indicati per la prevenzione delle cistiti ricorrenti (ma utili anche in fase acuta, come supporto di terapie farmacologiche prescritte dal medico). Si tratta di un monosaccaride, cioè uno zucchero semplice dalle proprietà antibatteriche, estratto da fonti naturali come corteccia di betulla […]
Social e vulvodinia: un aiuto per molte donne
I social possono aiutare chi soffre di patologie come la vulvodinia, di cui ancora non si parla abbastanza, a trovare soluzioni efficaci per la vita di tutti i giorni? A giudicare da profili come @vulvodinia_ipertono_pelvico, di Sara Burattoni, si direbbe proprio di sì. Su pagine come questa, le donne possono trovare consigli, condividere esperienze, leggere […]
Diario del dolore vulvare: come tenerlo e perché è utile
Il dolore vulvare è una condizione spesso sottovalutata, anche a causa della sua complessità e del ritardo diagnostico. Le donne faticano a definire il loro dolore, raccontarlo, descriverlo e, per questo, non di rado non vengono ascoltate o credute. Uno strumento efficace per dare un nome al dolore e definirne i contorni, facilitando così anche […]
Cistite ricorrente d’estate? Ecco perché non va trascurata
Una cistite insistente, che si ripresenta puntuale d’estate, deve suonare come un campanello d’allarme. Potrebbe infatti non essere di origine infettiva, ma legata a una disfunzione del pavimento pelvico. Ecco come riconoscerla, prevenirla e trattarla. Cos’è la cistite ricorrente non batterica La cistite definita abatterica o non batterica presenta gli stessi sintomi della classica cistite, […]
Vulvodinia: perché proprio a me? 4 consigli della psicologa per superare il senso di ingiustizia
Ignorate, incomprese, a volte persino ridicolizzate, accusate di essere esagerate o bugiarde. Le donne che soffrono di vulvodinia vivono tutti i giorni una “battaglia nella battaglia“: quella per il riconoscimento della loro malattia. Uno dei sentimenti più ricorrenti è un forte senso di ingiustizia: uno studio condotto all’Università di Padova ha voluto indagare le ragioni […]
Viaggiare con la vulvodinia: 3 consigli (+ 1 che non ti aspetti)
Roberta Giuliarelli ama viaggiare. Le piace scoprire posti nuovi, esplorare culture e tradizioni. Convive da anni con il dolore cronico (soffre di fibromialgia e vulvodinia) ma, ciononostante, non rinuncia a partire appena può. Nel suo profilo Instagram @inviaggioconlavulvodinia racconta come è possibile girare il mondo nonostante la presenza ingombrante del dolore. Roberta e la scoperta […]
Con la respirazione diaframmatica gestisci meglio il dolore vulvare
In ambito vulvodinia, tra le varie metodiche a disposizione delle donne per la gestione quotidiana del dolore c’è la respirazione diaframmatica. Una tecnica semplice ma molto efficace che, se integrata in un percorso terapeutico strutturato (che può prevedere, a seconda dei casi, trattamenti farmacologici, fisioterapia pelvica, psicoterapia, ecc.), può contribuire a ridurre nella quotidianità la […]
Lo sport fa bene al pavimento pelvico? 5 consigli dell’esperta
La relazione tra sport e salute del pavimento pelvico è complessa e dipende sia dalla scelta della disciplina, dalla frequenza, dall’intensità e dalla tecnica di allenamento, sia dallo stato dei muscoli. Esercizi ad alta intensità, o male eseguiti, potrebbero infatti avere effetti negativi sulla funzionalità del pavimento pelvico, come evidenziato da una recente revisione scientifica. […]
Secchezza vaginale: 5 vantaggi dell’acido ialuronico
Avete presente una spugna naturale, capace di assorbire grandi quantità d’acqua? Nell’organismo umano questa spugna è l’acido ialuronico: una molecola che, trattenendo acqua, idrata e protegge i tessuti, mantenendoli elastici. Un’abilità che si estende oltre la cosmetica e coinvolge anche la salute intima, in particolare nel trattamento della secchezza vaginale, un disturbo che colpisce particolarmente […]
Chiara Natale: così ho imparato a essere costante nelle cure
Anche la terapia più efficace diventa inutile se viene seguita “a singhiozzo“. Essere costante, o come si dice in temini tecnici la compliance o aderenza terapeutica, cioè la capacità di seguire in modo scrupoloso, le indicazioni del medico, è un elemento fondamentale per il successo di qualsiasi cura, specialmente se riguarda malattie complesse come la […]